Bioķīmijā kreatīns ir slāpekli{0}}saturoša organiskā skābe, kas dabiski atrodas mugurkaulnieku ķermeņos un var palīdzēt nodrošināt enerģiju muskuļiem un nervu šūnām.
Ko īsti dara kreatīns?
Lai saprastu šo jautājumu, vispirms ir jānoskaidro, ko kreatīns faktiski dara šūnu līmenī.
Visas cilvēka ķermeņa darbības, neatkarīgi no tā, vai tā ir skriešana, domāšana, koncentrēšanās vai atmiņu veidošana, patērē vienu un to pašu: ATP, kas ir šūnu enerģijas valūta.
Tomēr ATP ir problēma: tā uzglabāšana šūnās ir ārkārtīgi ierobežota, pietiek, lai apmierinātu vajadzības tikai dažas sekundes. Tas nozīmē, ka šūnām ir nepārtraukti jāatjauno ATP, lai uzturētu normālu darbību.
Šim nolūkam cilvēka ķermenī ir rezerves sistēma, ko sauc par fosfokreatīna sistēmu. Tās loģika ir pavisam vienkārša: kad šūnām pēkšņi nepieciešams liels enerģijas daudzums, fosfokreatīns var ātri pārvērst ADP atpakaļ par ATP, ātri aizpildot enerģijas trūkumu.
Un kreatīns ir šīs ārkārtas sistēmas galvenā sastāvdaļa.
smadzenēm šī sistēma ir nepieciešama vairāk nekā muskuļiem
Kreatīna avārijas akumulatora funkcija ir diezgan saprotama, ja runa ir par muskuļiem. Intensīvas slodzes laikā muskuļiem ir nepieciešama sprādzienbīstama enerģija, un šajā laikā tiek aktivizēta kreatīna sistēma.
Bet problēma ir tā, ka smadzenes arī plaši izmanto šo sistēmu, un savā ziņā pieprasījums varētu būt vēl steidzamāks.
Šis koeficients vien liecina par visu, - smadzenes ir ārkārtīgi enerģiju-patērējošs orgāns.
Vēl svarīgāk ir tas, ka neironi gandrīz nespēj uzglabāt enerģiju. Muskuļu šūnas var uzglabāt glikogēnu, tauku šūnas var uzglabāt taukus, bet neironi būtībā var tikai nekavējoties ražot un izmantot enerģiju. Viņiem ir ļoti maz krājumu, ko izmantot.
Tas nozīmē, ka smadzenēm ir ārkārtīgi augstas prasības enerģijas piegādes stabilitātei. Kad ir notikušas enerģijas piegādes svārstības, vispirms tiek ietekmētas nevis rokas un kājas, bet gan koncentrēšanās spēja, atmiņa, emocionālais stāvoklis un domāšanas efektivitāte.
Vai esat kādreiz piedzīvojis šo sajūtu: pēc intensīvas garīgās slodzes jūsu smadzenes sāk palēnināties, jūsu garastāvoklis kļūst ļoti slikts, un jūs zaudējat interesi par visu? Daļēji iemesls tam ir tas, ka neironu enerģijas sistēma ir zem spiediena.
Savukārt kreatīna sistēma nodrošina ātru enerģijas buferizācijas mehānismu. Neironos atrodas enzīms, ko sauc par kreatīnkināzi, kas ir atbildīgs par ātru ATP atjaunošanos no fosfokreatīna. Proti, kad neironiem pēkšņi ir nepieciešams liels enerģijas daudzums, kreatīna sistēma var ātri reaģēt un aizpildīt plaisu, pirms formālais enerģijas ražošanas process var panākt.
Kopsavilkums
Kreatīna patiesā funkcija nav veidot muskuļus.
Tās būtība ir saglabāt šūnu enerģētisko stabilitāti.
No visiem cilvēka ķermeņa orgāniem visvairāk paļaujas uz enerģijas stabilitāti, ir smadzenes.
Kreatīna monohidrāta pulvera piedevas
Kreatīna monohidrāta pulvera piedevas, kura galvenā forma ir kreatīna monohidrāts, ir "zelta papildinājums" sporta uztura jomā, kas ir zinātniski pārbaudīts gadu desmitiem. Ar savu nepārprotamo efektivitāti un ārkārtīgi augsto drošību tas ir kļuvis par galveno izvēli sportistiem, fitnesa entuziastiem un tiem, kas vēlas uzlabot savu fizisko sniegumu visā pasaulē.
Shaanxi Lv Ke Chun Yuan Biotechnology Co
Kontaktpersona: Grace (starptautiskais pārdošanas menedžeris)
E-pasts:Sales04@lucynatural.com
Whatsatpp un facebook: 86-13992760792
Vietne: https://www.lucynatural.com/
